بذور الكتان و الشيا

الى العصير او على الزبادي او اكلها مع الفاكهة و توجد بذور الشيا فاسبانيه تعد بذور الشيا من الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية والدهون، حيث أن ملعقتان كبيرتان تحتويان على 138 سعرة حرارية و 9 غرامات من الدهون المشبعة، لذلك يفضل استخدامها بالاعتدال، وقد تساعد بذور . بذور الكتان والقطونة ؟ ما هي بذور الكتان و ما هي بذور القطونة ؟ و ما هي فوائد كلا منهم ؟ و ما القيمة الغذائية التي يحملانها ؟ و هل هناك آثار جانبية من الممكن أن تسببها بذور الكتان أو بذور قطونة ؟ كل تلك الأسئلة سوف نجد

2023-02-02
    مبروك اخي د محمد وانت نجم يسطع في عالم الكيمياء
  1. لعلاج الامساك
  2. إليكِ فوائد بذر الكتان لسرطان الثدي
  3. الأرز البري